การขบเคี้ยวฟันนั้น มีที่มาที่หลากหลาย ซึ่งมักจะเกิดจากความเครียดในชีวิตประจำวัน หรือปัญหาความเครียดสะสมอื่นๆ เช่นความกังวลจากการเรียน รวมถึงปัญหาสุขภาพ การนอนหลับที่ไม่เพียงพอ และอาจเป็นตัวกระตุ้นได้ นอกจากนี้ บางครั้งการกัดฟันอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาในการบดเคี้ยว หรือยาบางชนิด ที่อาจเป็นตัวกระตุ้นไ